An alle motivierten SportlerInnen
Nutzt jetzt die Gelegenheit in die neuen Kurstaffeln einzusteigen. 
Wir von ADITA bieten euch viele neue Kurs.
Da sollte für Jeden, der gerne mehr für sich und einen gesunden Körper machen möchte, dabei sein:

*RückenFIT: 

„Nur ein gesunder Rücken kann entzücken!“ Ein starker und gesunder Rücken stützt uns im gesamten Leben. Lasst uns diesen mit einem gezielten Ganzkörpertraining mit besonderem Fokus auf den Rücken stärken. 

Beginn: 23.08.2021 ca. alle 10 Wochen eine neuer Kurs
Wann: Montag 17:30 – 19:00 Uhr oder 19:00 – 20:30 Uhr 
Dauer: 10 Wochen á 90 Minuten
Kosten: 130 € 

*BodyFIT: 

„Form dich fit!“ Bei BodyFIT trainierst du mit dem eigenen Körpergewicht, sowie verschiedenen Kleingeräten. Mit abwechslungsreichen Übungen bringen wir dich und deinen Körper wieder sportlich in Form. 

Beginn: 24.08.2021 ca. alle 10 Wochen eine neuer Kurs
Wann: Dienstag 19:45 – 20:45 Uhr
Dauer: 10 Wochen á 60 Minuten
Kosten: 110 € 

*RückenFIT: 

„Nur ein gesunder Rücken kann entzücken!“ Ein starker und gesunder Rücken stützt uns im gesamten Leben. Lasst uns diesen mit einem gezielten Ganzkörpertraining mit besonderem Fokus auf den Rücken stärken. 

Beginn: 26.08.2021 ca. alle 10 Wochen eine neuer Kurs
Wann: Donnerstag 19:00 – 20:30 Uhr 
Dauer: 10 Wochen á 90 Minuten
Kosten: 130 € 

*OutdoorFit (RückenFIT): 

“Ab ins Grüne!” Mit dem eigenen Körpergewicht und den Gegebenheiten der Natur werden Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Kraftausdauer ausgeführt. Auch für die unter Euch mit Rückenproblemen.

„Nur ein gesunder Rücken kann entzücken!“

Ein starker und gesunder Rücken stützt uns im gesamten Leben. Lasst uns diesen mit einem gezielten Ganzkörpertraining mit besonderem Fokus auf den Rücken stärken. 

Beginn: 26.08.2021 ca. alle 10 Wochen eine neuer Kurs
Wann: Donnerstag 19:15 – 20:45 Uhr 
Dauer: 10 Wochen á 90 Minuten
Kosten: 130 € 

*Yoga: 

„Fit durch Entspannung!“ Yoga hilft Stress im Alltag abzubauen und besser zu bewältigen. Dein Körper wird auf effektive Weise geformt, die Dehnfähigkeit und Beweglichkeit erhöht. 

Beginn: 20.10.2021
Wann: Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr 
Dauer: 8 Wochen á 90 Minuten
Kosten: 130 € 

BoxFIT Kids: 

„Power-Workout mit Lerneffekt!“ Ziel ist es den Kinder das Boxen näher zu bringen und sie zu animieren sich zu bewegen. Das Training ist vielseitig, es verbessert die Koordination und Ausdauer und stärkt das Selbstvertrauen.  

Ab 6 Jahren

Beginn: 26.10.2021 ca. alle 10 Wochen eine neuer Kurs
Wann: Freitags 15:30 – 16:30 Uhr 
Dauer: 10 Wochen á 60 Minuten
Kosten 95 €

BoxFIT:

„Schlag dich fit!“ Boxen ist ein Ganzkörpertraining, welches gezielt die Ausdauer und die Tiefenmuskulatur trainiert. Auch Koordination und Schnelligkeit werden verbessert. 

Beginn: 25.08.2021 ca. alle 10 Wochen eine neuer Kurs
Wann: Mittwoch 20:30 – 21:30 Uhr

ODER

Beginn: 27.08.2021 ca. alle 10 Wochen eine neuer Kurs
Wann: Freitag 20:30 – 21:30 Uhr
Dauer: 10 Wochen á 60 Minuten
Kosten: 110 € 

*Der Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit mind. 75 €, max. 💯 % bezuschusst. 
ADITA
(Hotel de Poort)
Jahnstrasse 6 
47574 Goch

Anmeldungen bitte nur auf unserer Homepage: 
www.adita-sports.de (Anmeldeformular) 

Es gelten die jeweiligen Coronabeschränkungen.

Wir freuen uns auf Euch.