ADITA Sling Training

Was ist "Sling Training"?

Sling Training bzw. Lianen Training ist ein effektives Funktionstraining für Freizeit- und Profisportler. Unter Einsatz des eigenen Körpergewichtes und der Instabilität der Seile wird speziell die Rumpf-Bauch-Rückenmuskulatur trainiert. Es gibt unendlich viele Variationen betreffend Schwierigkeitsgrad und Übungsformen.

Das Sling Training erfüllt alle Wünsche, die der Gesundheits- Hochleistungssportler an ein Training stellt. Durch die hohe Qualität und Einfachheit des Systems trainierst Du, mit geringem Zeitaufwand, deinen gesamten Körper. Das Training mit dem Seil eignet sich besonders für den präventionsbewussten Sportler und diejenigen, die unter akuten Rückenschmerzen oder anderen orthopädischen Erkrankungen leiden.

Die wesentlichen Schwerpunkte beim Training mit dem Seil sind das Gleichgewicht, die Stabilität, die Koordination und Kraft. Die Tiefenmuskulatur, die im Alltag nicht angesprochen wird, wird beim Sling Training durch aktive Bewegungen gezielt trainiert. Dein Körper erhält mehr Stabilität und Ausdauer.

Der Sling Trainer, den Du sowohl indoor als auch outdoor einsetzen kannst, ist das einzige Trainingsgerät, welches dem Trainierenden ermöglicht, sportartspezifische Übungen isoliert zu trainieren und einen typischen Ablauf einer Bewegung in der jeweiligen Sportart zu simulieren.

Wenn Du bereit bist mit dem Sling Trainer deine ersten Erfahrungen zu machen und mit einem geringen Zeitaufwand effizient deinen Körper zu trainieren, dann melde dich bei uns an.

Wir bieten dir Einzel- und Gruppentraining an.  

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