Gesundheitsstudio
Das ADITA Gesundheitsstudio ist auf präventive und sporttherapeutische Maßnahmen spezialisiert.
Unsere Sporttherapeuten beraten Euch z. B. bei Bandscheiben-, Knie-, Rücken und Hüftproblematiken.
Mit einem speziellen Anamneseverfahren erstellen wir gemeinsam deinen individuellen, sporttherapeutischen Trainingsplan.
ADITA-Sports Preise
Unsere Mitgliedsbeiträge für die Trainingsfläche:
- 12 Monate 30 € / Monat
- 6 Monate 35 € / Monat
- 3 Monate 40 € / Monat
Haben wir dein Interesse geweckt?
Dann vereinbare einfach einen unverbindlichen Beratungstermin oder ein Probetraining mit uns.
Trainingsfläche
Kraftausdauerzirkel, Technogym Kinesis Wand, Technogym Kraftzirkel, Funktional-Tower, Ausdauergeräte, Vibrationsplatte, 20m Sprintbahn, Geschwindigkeitsmesser, Freihantelbereich uvm.
Sling-Training
Das „Sling-Training“ bzw. Lianen-Training ist ein effektives Funktionstraining für Freizeit- und Profisportler. Unter Einsatz des eigenen Körpergewichtes und der Instabilität der Seile wird speziell die Rumpf-Bauch-Rückenmuskulatur trainiert. Es gibt unendlich viele Variationen betreffend Schwierigkeitsgrad und Übungsformen.
Battle-Rope-Training
Beim „Battle-Rope-Training“ werden Arme, Schultern, Rücken und die Rumpf-Muskulatur trainiert. Auch die Gesäß- und Beinmuskulatur kommt durch die meist hockende Position nicht zu kurz. Die „wilden Seile“ sind ein Top-Tool für Kraft-und Ausdauertraining.
Kettlebell-Training
Das „Kettlebell-Training“ ist höchst effektiv. Es stärkt nicht nur die Kraft sondern verbessert auch die Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Langhantel-Training
„Langhantel-Training“ macht dich stärker und strafft deinen Körper. Mehrere Übungswiederholungen pro Muskel bringen dich an deine Grenzen und sorgen für deinen Trainingserfolg. Dabei ist es egal, ob du Einsteiger oder fortgeschrittener Sportler bist. Du entscheidest selber wie intensiv dein Training ist, wenn du deine Gewichte wählst.
Unser Studio
Kursraum
In unserem hellen und freundlichen, 170 qm großen Kursraum werden diverse Kurse angeboten.